Waspada Hipertensi

Foto diatas diambil sekitar 2 minggu yang lalu saat melakukan pemeriksaan tekanan darah dan cek gula darah sewaktu di Kantor Kejaksaan Negeri Palembang, lebih lengkapnya pernah kutulis disini. Kegiatan ini dilakukan dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Sedunia yang pada tahun 2013 ini mengambil tema tentang waspada hipertensi, kendalikan tekanan darah. Jadi teringat sosok almarhumah R.A Kartini yang meninggal sesaat setelah melahirkan, diagnosa kesehatan atas kasus beliau adalah ekslampsia atau komplikasi pada proses melahirkan karena hipertensi.

Selamat Hari Kartini... Maju terus perempuan Indonesia, No Excuse! 

Foto ini diikutsertakan pada Kontes Unggulan: Sehari Menjadi Srikandi

Hari Kesehatan Sedunia 2013

Tema hari kesehatan sedunia tahun ini adalah waspada hipertensi, kendalikan tekanan darah. Adapun dalam rangka memperingati hari tersebut, selama seminggu kami mengadaaan pemeriksaan tensi gratis dibeberapa tempat. 

Sabtu 13 April lalu, kami laksanakan di Kambang Iwak.

Pesan penting yang ingin disampaikan adalah agar kita bisa menjaga pola hidup sehat supaya terhindar dari penyakit tidak menular, dengan berprilaku CERDIK.

C : Cek kesehatan secara berkala.

E : Enyahkan asap rokok.

R : Rajin aktivitas fisik. 

D : Diet sehat dengan kalori seimbang. Konsepnya: rendah gula, rendah garam dan tinggi serat.

I  : Istirahat yang cukup.

K : Kendalikan stress.

Mudah ya ternyata? *kedap-kedip.

Betul? Bagaimana?