Waspadai Peningkatan PTM

PTM alias Penyakit tidak menular, belakangan makin jadi sorotan di dunia kesehatan baik Nasional maupun Internasional. Pola hidup yang berubah, dari kebiasaan menyantap makanan siap saji, kebiasaan oleh raga yang makin minimalis, apa-apa dilakukan pakai mesin makin mendukung ledakan kasus PTM.

Sebenarnya pemerintah lewat dinas kesehatan  sudah melakukan banyak hal untuk mengatasinya, dari penyuluhan sampai melakukan pemeriksaan gratis untuk tekanan darah dan bahkan sesekali dilakukan pemeriksaan gratis terkait gula darah sewaktu (GDS) karena memang kasus DM tipe II makin banyak saja. Banyaknya obesitas pada anak juga harus jadi perhatian.

Dalam hal ini kita tak bisa bekerja sendiri, harus melibatkan banyak pihak. Ahhh terlalu muluk ya kedengarannya, sayapun belum melakukan dengan baik padahal tugas saya di kantor yang berkutat di masalah Penanggulangan Penyakit Tidak Menular ini, lah bagaimana ya, masyarakat kita masih sulit sekali diajak melakukan pemeriksaan berkala. Lebih sering sudah ada keluhan baru ribut cari obatnya.

Sering menganggap segala sesuatu hal kecil, sepele. Contoh kasus saja, ini saya tampilkan data terbaru dari Puskesmas Makrayu, sebuah Puskesmas yang ada di Kota Palembang. Coba perhatikan, ini data kasus baru PTM dari Januari - Maret 2014. Focus di hipertensi saja.

Saat data ini saya tampilkan tak sedikit yang berkomentar, cuma sedikit kok, itu Januari cuma 1 orang. Hallo!!! Kalau 1 orang tiap bulan di setiap Puskesmas yang ada 16 di Kota Palembang saja sudah 16 orang. Tambahkan dengan kasus lama yang memang sudah ada. Gabungkan dengan Kota lain. Di Sumsel saja ada 17 kota, kalau masing masing ada 16 Puskesmas saja artinya sudah ada 17 x 16 orang di Sumsel. Belum di Propinsi lainnya. Indonesia raya ini luas, Propinsinya ada 33. Alangkah banyaknya. Jadi waspadalah.

La trus kita bisa bantu apa?

O iya pasien hipertensi yang sadar dirinya itu hipertensi hanya 70 % lho, dan dari yang sadar itu hanya 30 % saja yang mau rajin kontrol, padahal hipertensi itu penyakit kronis, yang memang tak bisa disembuhkan, hanya bisa dikendalikan dan dicegah akibat lanjutannya seperti stroke dst.

Jadi sebagai individu tugas yang bisa kita lakukan:

1. Menjadi pribadi dan pelopor untuk melakukan cek kesehatan secara berkala, jangan tunggu ada keluhan.

Ingat pesannya Imam Syahid Hasan Al Banna, Kewajiban Muslim pada point Ke - 3.

Hendaklah engkau melakukan general check up secara berkala.

Segera berobat, begitu penyakit terasa mengenaimu.

Di samping itu perhatikanlah faktorfaktor
penyebab kekuatan dan perlindungan tubuh, dan hindarilah faktor-faktor penyebab lemahnya kesehatan.

2. Jauhkan asap rokok dari lingkungan tinggal dan kantor kita, sebab perokok pasif juga berbahaya.

3. Menjadi pribadi dan penggerak keluarga untuk rajin beraktivitas. Jangan dikit-dikit naik lift, naik ojek. Kalau memungkinkan buat jadwal berolah raga bersama keluarga. Idealnya 3 kali seminggu selama 30 menit tiap periodenya.

4. Menjaga pola makan diri dan keluarga untuk ikuti Menu Sehat Beragam dan Seimbang sesuai dengan kebutuhan kalori.

5. Upayakan istirahat yang memadai. Ikuti anjuran sunnah untuk tidur yang sehat.

6. Pandai-pandailah mengelola stress, kuncinya iman dan takwa.

Ini sesuai dengan pola hidup CERDIK sesuai arahan Direktorat PPTM.

	C	CEK KESEHATAN BERKALA
	E	ENYAHKAN ASAP ROKOK
	R	RAJIN AKTIVITAS FISIK
	D	DIET DENGAN KALORI SEIMBANG
	I	ISTIRAHAT YANG CUKUP
	K	KELOLA STRESS

Ya semoga ada manfaatnya, mengisi blog sambil buat laporan di kantor.
Mulai dari diri sendiri, mulai dari yang terkecil dan yang penting, mulailah sekarang juga.

Izinkan Aku Jadi Bidadarimu

Aku ingin menjadi wanita yang menyejukkan pandanganmu
Aku berusaha menjadi wanita yang bertutur kata santun
Aku mau menjadi wanita yang berderma dengan harta halalmu
Aku adalah wanita yang siap menjaga kehormatan dalam balutan iman

Maka ajari aku untuk menjauhi maksiat
Jangan kenalkan aku pada jalan yang sesat
Naungi aku hanya dengan rahmat
Agar selamanya aku tidak menjadi wanita jahat

Yang aku ingin tak hanya menjadi pendamping
Tapi aku juga butuhkan dirimu sebagai pembimbing
Aku butuh cintamu untuk raih cinta-Nya
Aku perlu ridhomu untuk menapak ke Syurga-Nya

Tegurlah bila aku salah
Ingatkan aku ketika khilaf
Tapi jangan lukai hatiku, apalagi menghukumku
Bimbinglah aku ke jalan-Nya agar selamanya aku makmum yang baik

Mencintamu adalah anugerah dari-Nya
Dicintamu sempurnalah anugrah-Nya

Izinkan hanya aku bidadarimu, selamanya

Aamiin ya Rabbal'alamin...

Selamat bertugas ya Abi, do'a kami menyertaimu.

Semoga Allah selalu menjagamu, bahkan dalam lelap tidurmu.

(Jelang Milad Pernikahan ke-12, 07072014)

Menemukan Buku Little Stories

Bertemu bukunya Rin dkk disuatu sore, beberapa hari lalu, mengusik rinduku untuk kembali Ngeblog.

Ahaaa semoga sebuah pertanda aku bisa menyempatkan diri menulis lagi, setelah sekian lama vakum. Saat De' Za juga sudah 6 bulan, masa ASI Ekslusifnya berlalu sudah.

Akhirnya kumenemukan buku ini :)

Ceritanya baru ini saja. Sekedar mengobati rindu.

Perawatan 180 System

Nu Skin 180 Anti-Aging Skin Therapy System

Kulit lebih muda dengan hanya seminggu. Sistem yang terbukti ampuh ini mampu menghapuskan garis halus dan kedutan, memperbaiki tekstur kulit, menratakan tona kulit agar kelihatan muda dan remaja.

Setiap produk dalam rangkaian ini mempunyai manfaat tertentu yang telah terbukti secara klinikal dapat melawan penuaan.

Untuk masalah : Sensitif, Kusam, Kekenyalan (kendur), Kehalusan(Pori- pori besar), Alergi.
Usia : Mulai dari 30 tahun

NU SKIN 180°® FACE WASH

Membersihkan tanda-tanda penuaan yang diakibatkan oleh efek lingkungan. Mengatasi diskolorasi (warna kulit tidak merata), mengencangkan kulit, sSerta mendorong produksi kolagen. Mengandung 10% bahan vitamin C.

NU SKIN 180°® SKIN MIST

Kulit yang lebih sehat esok hari. Melindungi dari terbentuknya kerutan dan kulit kendur di masa mendatang. Mengandung di-peptide dan tri-peptide dari hidrolisa protein padi. Ekstrak jamur secara eksklusif memperbaiki dan mengencangkan pori-pori, serta HMW Complex untuk menyejukan, menenangkan dan melindungi kulit.

NU SKIN 180°® CELL RENEWAL FLUID

Membalik Waktu - Tanpa Iritasi. Mengandung 15% konsentrat yang sangat kuat dari PHA(polyhydroxy acid) dan gluconolactone, berfungsi untuk menanggulangi efek-efek penuaan.

NU SKIN 180°® UV BLOCK HYDRATOR SPF 18

Perlindungan dan kelembaban sempurna. Merupakan teknologi paling maju untuk perlindungan tabir surya. Diformulasikan dengan photosome yang diaktifkan oleh cahaya. Memberi pertahanan yang sempurna dari paparan sinar matahari serta menangkal efek dari sinar UVA dan UVB.

NU SKIN 180°® NIGHT COMPLEX

Bangun dan terlihat lebih muda di pagi hari. Formulasi kaya akan vitamin yang akan mendorong perbaikan DNA. Melawan kerusakan akibat radikal bebas, serta memperkuat sekat proteksi kulit.

NU SKIN 180°® AHA FACIAL PEEL AND NEUTRALIZER

Menghapus kesuraman kulit (dalam menit). Memanfaatkan 10% larutan lactic acid menghilangkan penampakan penuaan dan kerusakan akibat paparan sinar matahari. Merupakan facial peel yang sangat efektif menstimulasi pembaharuan sel dan sisntesis kolagen untuk menghasilkan kulit yang lebih halus.

Untuk konsultasi bisa menghubungi saya di 081377650320

Clear Action dari Nu Skin

 Clear Action System

Banyak cara menghilangkan jerawat dan bekas jerawat yang sangat mengganggu. Apakah cara tersebut efektif? Banyak juga obat atau cream penghilang jerawat yang beredar dipasaran. Tapi apakah manjur dan ampuh serta bisa menyembuhkan total? Seringkali obat dokter yang dipakai malah membuat ketergantungan dan tidak menyembuhkan secara total. Begitu berhenti, jerawat kembali dan bahkan bertambah parah. 

Coba dengan Clear Action dari Nu Skin solusi cara menghilangkan jerawat yang terbukti dengan banyak testimoni. Bukan hanya di Indonesia tetapi di seluruh dunia.

 Clear Action Cleanser

Membersihkan sampai ke dalam pori-pori. Nu Skin Clear Action^® Foaming Cleanser diformulasi untuk mencegah timbulnya jerawat yang disebabkan bercampurnya minyak dan kotoran. Mengandung Salicylid Acid yang menyerap ke dalam pori-pori untuk mengurangi jerawat, membuat kulit terasa segar dan bersih tanpa terasa kesat atau kering.

 Clear Action Tooner

Toner ini menyegarkan kulit dan mengontrol minyak. Nu Skin Clear Action^® Toner menenangkan kulit dan mengontrol minyak, menjadikan kulit bebas kilap dan bersih. Licorice extract menenangkan kulit yang kena iritasi sementara zinc PCA membantu mengontrol kadar sebum. Potassium ascorbyltocopheryl phosphate (kombinasi khusus dari vitamin C dan E) mengembalikan persediaan antioksidan alami yang hilang saat kulit melawan jerawat.

 

Clear Action Day Treatment

Merawat dan melindungi kulit Anda. Nu Skin Clear Action^® Day Treatment membantu mengurangi jerawat dan bekas-bekas jerawat yang disebabkan oleh stress internal dan eksternal. Mengandung hexapeptide-2 yang dapat membantu mengurangi munculnya noda-noda hitam. White tea extract merupakan antioksidan kuat yang melindungi dan membantu mengembalikan ketahanan alami kulit Anda agar tetap terlihat sehat. Salicylic acid membersihkan pori-pori sehingga mengurangi jerawat, menjadikan kulit lebih sehat dan cerah.

Clear Action Night Treatment.

Membantu Anda memiliki kulit yang lebih sehat saat terbangun. Nu Skin Clear Action^® Night Treatment meminimalkan tanda-tanda jerawat saat Anda tidur. Salicylic acid membersihkan pori-pori, retinol dan alpha lipoic acid bekerja untuk mengurangi bekas-bekas jerawat (tekstur dan warna kulit tidak merata) yang disebabkan jerawat di masa lalu untuk menghaluskan, membersihkan, mengurangi tampilan warna kulit tidak merata.

Clear Action AMAN untuk kulit sensitif, tapi clear action bukan solusi instant.

Info dan Pemesanan bisa menghubungi 081377650320
Atau langsung ke Brand Ambasadornya Vita 085664966640
 

Tegreen dari Nu Skin

Tegreen 97® mengandung antioksidan ekstrak katekin berkonsentrasi tinggi yang ditemukan secara alamiah pada teh hijau, bermanfaat untuk mendukung kesehatan sel dalam jangka panjang. mencerahkan/memutihkan kulit. kulit terasa kenyal, lembut dan bersih.Memiliki hak paten. Penelitian terhadap wanita usia 25 hingga 75 thn diberikan Tegreen dua kali sehari selama 2 tahun, mereka merasakan garis kerutan berkurang dan kerusakan kulit secara keseluruhan juga berkurang.

Kemasan: isi 30 capsul dan isi 120 capsul.

Untuk pemesanan bisa menghubungi 081377650320

Tri-Phasic White System

Tri-Phasic White System

Nu Skin Tri-Phasic White System adalah sistem pencerah kulit yang lengkap dan terdiri dari lima produk yang bekerja bersamaan untuk meminimalkan fase aktivasi, sintesis, dan ekspresi dari proses perubahan warna pada kulit.

Tri-Phasic White Day Milk Lotion SPF 15
Menjaga rona kulit wajah yang bersih bercahaya. Tri-Phasic White Day Milk Lotion melembabkan dan membantu mengatasi faktor-faktor yang dapat memicu fase aktivasi perubahan warna pada kulit di siang hari. Mengandung hexapeptide-2, yang bekerja untuk mencegah aktivasi dari pembentukan perubahan warna pada kulit wajah, dan pelindung matahari UVA/UVB (SPF 15) untuk membantu mencegah sinar ultraviolet—penyebab utama dari fase aktivasi— yang dapat menyebabkan rona wajah tidak merata. Lotion ini membantu memancarkan kecantikan Anda secara alami. Tri-Phasic White Cleanser Mencerahkan rona kulit Anda setiap kali Anda membersihkan. Tri-Phasic White Cleanser membantu mencegah fase ekspresi dari perubahan warna pada permukaan kulit. Mengandung creatinine, busa pelembab berwarna serupa mutiara ini membersihkan dan mencerahkan kulit untuk penampilan yang segar dan berseri-seri. Pembersih ini bekerja untuk meningkatkan rona wajah dan tekstur, membuat kulit terasa lembut seperti sutera. Tri-Phasic White Toner Tri-Phasic White Toner adalah toner cair yang menenangkan kulit dan menghalangi aktivasi dari sel penerima iritasi pada melanocytes sehingga melanocytes tetap non-aktif, memfasilitasi pencegahan terhadap perubahan warna pada kulit. Toner ini juga membantu mengelupas sel kulit mati dan menyingkirkan pigmentasi yang terkumpul untuk menghilangkan ekspresi dari pigmen. Tri-Phasic White Essence Serum ringan yang mencegah sintesis perubahan warna dengan menargetkan produksi melanin dan mencegah enzim tyrosinase yang memproduksi melanin. Tri-Phasic White Night Cream Krim kaya manfaat yang menghalangi aktivasi dari sel penerima stress pada melanocytes sehingga mereka tetap non-aktif, mencegah produksi melanin. Untuk konsultasi silakan menghubungi saya 081377650320 Atau Popin yang jadi Brand Ambasador 0813778856667

Adeknya Hamas

Tangisan pertama :D

Lahir tanggal 26 Oktober 2013 di RSI Khodijah, Palembang.
Berat Lahir 3,1 Kg, Panjang Lahir 49 cm.

7 hari, menjelang aqiqah. Masih gondrong :)

Koneeng Mereneng. Lebih 1 bulan.

Namanya Faza Ulya Qonita.
Mohon do'anya ya...

Marine Omega dari Nu Skin

MARINE OMEGA.

Marine Omega adalah minyak ikan dengan krill oil segar yang sudah bebas dari uji zat racun, polutan dan logam berat memberikan tambahan Asam Lemak Tak Jenuh Omega 3 yg jarang terdapat dalam makanan,terutama anda yang tidak mencukupi porsi makan ikan setiap hari.

Berfungsi sebagai sumber yang terbaik dari EPA dan DHA untuk kesehaatan yg optimal, mendukung fungsi dan kesehatan normal otak, mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah, mendukung pergerakan dan fungsi persendian mendukung kesehataan dan kecantikan kulit.

Manfaat utama:
-Menyediakan sumber EPA dan DHA yg sangat baik utk otak (khususnya perkembangan otak bayi bagi wanita hamil jg anak2) dan meningkatkan daya ingat bagi usia lanjut (terhindar dari pikun)
-Meningkatkan kesehatan jantung.
-Meningkatkan respons kekebalan tubuh yg sehat
-Mendukung fungsi persendian dan mobilitas (khususnya bagi usia lanjut)
-Meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit (kencang/keriput berkurang) krn marine omega mengandung krill oil dgn flavonoid dan antioksidan yg unik dg kekuatan 550x lbh kuat dr vit E
-Krill Oil jg berfungsi untuk menyembuhkan peradangan di dalam tubuh dan pendarahan (pasca melahirkan/haid ataupun setelah mengalami kecelakaan berkendara).

Konsumsi Suplemen Marine Omega isi 120 softgels utk 2 bulan.
BPOM POM SI 054 319 671

Testimoni yang konsumsi MARINE OMEGA sejak 2010 anaknya yang masih keciL mau masuk SD awal tes IQ masih 106 seteLah minum omega pas tes IQ Lg jd 150.

Dan testimoni MARINE OMEGA yang lain bisa mencegah OBESITAS pada anak yang makin banyak sekarang ini. Karena kandungan lemak baiknya yang optimum. Sehingga mengurangi penyerapan lemak jahat pada anak akibat pola makan yang tak seimbang.

Jangan ragu lagi, sayangi hidup Anda dan buah hati dengan mengkonsumsi produk BEST SELLER INI.

Untuk pemesanan bisa menghubungi 081377650320.

AgeLOC R2 dari Nu Skin

Nu Skin Enterprises bekerjasama secara eksklusif dengan Life Gen Technologies berkonsentrasi dalam melakukan penelitian Genetik Manusia (DNA) telah menemukan cara untuk mengidentifikasi dan menghentikan penuaan dengan cara pendekatan secara genetik.
Mereka berhasil menemukan cara bagaimana menyusun ulang (me-reset) “kelompok gen remaja” atau “Youth gen cluster” manusia. Penelitian ini dilakukan selama 30 tahun dan menghabiskan biaya yang sangat tinggi tentunya.

Hasil penelitian itu kemudian terciptalah suatu formulasi dahsyat yang menjawab semua pertanyaan di atas tadi. Sebuah produk telah tercipta untuk pertama kalinya dan satu - satunya di dunia yaitu ageLOC R2 ( dibaca R Squared )

Cara kerja dari ageLOC R2 adalah:

1. Mentarget mithokondria dalam sel tubuh (pabrik penghasil energi) – semakin tua, energi yang dihasilkan tidak sebanyak waktu muda/menurun. Mithokondria ini banyak terdapat di Otak, Jantung, Otot dan sexual health.
Untuk kesehatan sexual, berbeda cara kerjanya dengan obat stimulan. Aman untuk jantung karena tidak memicu detak jantung.
2. Membersihkan “kotoran” sisa pembakaran energi dalam sel yang menumpuk selama kita hidup. kalau sel bersih, banyak masalah yang teratasi.
Supplemen ini ditargetkan untuk meningkatkan vitalitas tubuh, otak, dan kesehatan sexual.Saat ini tersedia produk ageLOC R2 bekerja dengan mengaktifkan kembali mitokondria sel seluruh tubuh anda.

AgeLOC R2 terdiri dari 2 jenis capsul :
1. Recharge (Pagi)
2. Renew (DETOX – Malam)


MANFAAT & KELEBIHAN ageLOC R2

1. Target penuaan pada sumbernya.
2. Meningkatkan ekspresi YGC sehat yang berkaitan dengan pemurnian selular dan produksi energi sel.
3. Membantu Anda merasa lebih muda dan lebih bersemangat-baru dan diisi ulang.
4. Meningkatkan vitalitas tiga dimensi yang biasanya menurun dengan usia kekuatan Fisik,ketajaman mental, dan kesehatan seksual.
5. Meningkatkan dan memelihara tingkat dasar energi.
6. Mendukung kemampuan tubuh untuk menetralisir dan membuang sampah seluler dan produk sampingan yang beracun.
7. Membantu melindungi dan membentengi selter hadap kerusakan dari racun eksternal dengan meningkatkan mekanisme tubuh sendiri pelindung.
8. Membantu mengembalikan fungsi sel normal.

Hasil Yang Di Rasakan Setelah Konsumsi Ageloc R2:

• Fungsi seksualitas meningkat Akar rambut lebih Kuat, mengatasi gejala kebotakan akibat gen dan usia, rambut lebih hitam.

• Stamina meningkat tajam
• Kesehatan jantung, tekanan darah membaik
• Pankreas, Ginjal & Liver berfungsi lebih baik
• Dementia membaik
• Tidur lebih enak, bangun lebih segar
• Kesuburan meningkat
• Fungsi tulang belakang membaik
• Psoriasi, Asma dan Eczema membaik

Untuk pemesanan bisa menghubungi 081377650320 atau emai kekemuhir@gmail.com

Kesatuan HATI

“Hati adalah tentara di antara tentara-tentara Allah lainnya. Ia akan bersatu dan akrab bila saling mengenal, akan berjauhan kalau tidak saling mengenal.” (HR Muslim)                                                                                     

Jalinan hati dapat mempertemukan kaum muslimin secara fisik. Sebaliknya persatuan secara fisik yang tidak disertai dengan jalinan hati akan berakhir dengan perpisahan. Karena itu, disamping mengharap rahmat Allah, harus ada upaya-upaya manusiawi untuk mempertemukannya.

Ta’liif berasal dari kata allafa-yuallifu-ta’liifan yang maknanya menjinakkan. Sesungguhnya hati itu kadang-kadang keras, terutama bila ia masih asing. Agar dapat menyatu dengan yang lain, maka hati itu harus dijinakkan. Hanya Allah yang dapat menjinakkannya. Segala upaya untuk menjinakkannya tidak akan berhasil kalau tidak mengikuti petunjuk dan manhaj Allah, SWT HATI yang BERSATU dalam konteks Islam, dakwah, dan harakah adalah:

a. HATI yang berpadu dalam cinta karena Allah.          

Orang-orang yang beriman sangat besar cintanya kepada Allah. Allah mencintai mereka, mereka mencintai Allah, selanjutnya Allah menanamkan cinta itu di hati hamba-hamba-Nya, hingga keberadaan mereka diakui langit dan bumi. Sebagaimana dinyatakan dalam surah al-Baqarah ayat 165.

b. HATI yang bertemu dalam ketaatan kepada Allah dan Rasul-Nya atas kesadaran dan cinta, bukan karena tekanan maupun terpaksa. Sebagaimana dinyatakan dalam surah Ali ‘Imraan ayat 32.

c. HATI yang bersatu dalam dakwah kepada Allah.
Mereka adalah orang-orang yang memiliki silidaritas tinggi karena kesamaan tugas dan profesi. Mereka adalah hamba Allah yang melakukan tugas dakwah, menebar rahmat, kebaikan, dan petunjuk bagi umat manusia.

d. HATI yang telah berbaiat untuk jihad di jalan Allah. 

Hati yang demikian keadaannya adalah hati yang bersatu dalam kebaikan dan keutamaan. Kelestariannya harus dijaga dengan mengikuti manhaj Allah dan berdoa kepada-Nya.

Yang kita mohonkan adalah agar Allah:
1.Mengabadikan cintanya.
2.Selalu memberikan petunjuk kepadanya.
3.Memenuhi dg cahaya-Nya yg tak pernah pudar.
4.Melapangkan dada.
5.Menghidupkan dengan makrifat.
6.Mematikannya sebagai syuhada.
Harus selalu disadari bahwa semua itu adalah karunia Allah, diberikan kepada siapa yang dikehendaki-Nya. Allah juga akan mencabut karunia-Nya dari siapa yang dikehendaki-Nya.

Dan Dia (Allah) yang mempersatukan hati-hati mereka (kaum mukminin), seandainya kamu membelanjakan dunia dan seisinya, niscaya kamu tidak akan dapat mempersatukan hati mereka, akan tetapi Allah lah yang mempersatukan hati-hati mereka.” (Al Anfal: 63)